Über den Kurs

Wie ein Baum zu stehen (Qi Gong) stärkt unsere Energie (Ausdauer). Es hilft uns, im Alltag aufrecht zu stehen und jederzeit geerdet zu sein. Wenn wir wie ein Fluss fließen, lassen wir den Widerstand los. Wir hören einfach auf, gegen die Strömung anzuschwimmen. Wie man so schön sagt: „Bewege nicht den Körper – du trainierst dein Qi. Bewege nicht den Geist – du trainierst deine Seele.“.

Diese Woche lernen Sie, wie Sie sitzen, stehen und sich bewegen und gleichzeitig fest im Gleichgewicht bleiben können, indem Sie Folgendes üben:

• Die fünf Elemente: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall und wie diese mit bestimmten mentalen Zuständen, Ihrem Befinden und Ihren Organen zusammenhängen.

• Der unruhige Geist und wie Sie Körper, Geist und Atem beruhigen können.

• Eine tägliche Routine zum Mitnehmen entwickeln

This weekly course is within ‘Freedom To Create’ programme. Whether you join for single week(s) or commit to the full 11-week programme, you'll learn to think freely, feel deeply, and see the world with newfound clarity.