Dieser tiefe und aufregende Kurs mit unserer Molly taucht in die Welt der Yoga-Traditionen ein und orientiert sich an zwei Wahrheiten: Leben ist Veränderung und Yoga ist eine Lebensweise. Viele definieren Yoga als „Einheit“ oder Vereinigung. Während wir lernen, uns in einer Welt zurechtzufinden, in der Veränderung eine grundlegende Wahrheit ist, lehrt uns die Weisheit des Yoga, ein Verständnis für die einigenden Kräfte innerhalb dieser Veränderung zu entwickeln.
Durch die Praxis und die Lehren des Yoga werden wir zu Alchemisten unseres Lebens und lernen, natürliche Bewegungen zu formen und zu leiten. Durch Forschen und Erleben entdecken wir, was in uns selbst und anderen stabil und vertrauenswürdig ist, während sich die Welt um uns dreht. Vom Stabilen und Greifbaren aus reisen wir mit raffinierten Yoga-Übungen in die subtilsten Schichten unseres Wesens.
In der Hatha-Yoga-Tradition beginnen wir unsere Entdeckungen mit dem Körper und dem Atem. Körperliche Übungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen helfen uns, Gedanken, Verhaltensweisen und Handlungen loszuwerden, die die Verwirklichung unserer spirituellen Natur und Einheit behindern, und verbinden uns gleichzeitig mit Freude. Dieser Kurs kombiniert Erfahrungslernen und Yoga-Philosophie, um unseren Geist und unser Herz für ein tieferes Verständnis unserer selbst zu öffnen. Wir werden die Kraft der täglichen Praxis nutzen und erforschen, wie Yoga uns hilft, die Magie der menschlichen Erfahrung auf körperlicher und energetischer Ebene zu verstehen. Yoga bietet Übungen, die uns helfen, Freiheit, Gesundheit und Zufriedenheit im Leben zu finden.
Es gibt viele verschiedene Yoga-Wege und es ist wichtig, zu jedem Zeitpunkt den richtigen für Sie zu finden. Unabhängig vom Weg wird Yoga zu einem Ansatz für das gesamte Leben, auf und neben der Matte, und Ihre Praxis wird zu einem kraftvollen Lehrer und Leitfaden. Yoga lehrt uns, dass das Leben Veränderung, aber auch Wahl bedeutet. Durch die Praxis und Entdeckung von Yoga öffnen wir unser Bewusstsein für unendliche Perspektiven und ermöglichen uns die Wahl zwischen einem Ort der Klarheit, Intelligenz und Freiheit.
