Meine Füße auf den Boden zu stellen und mich zu bewegen.
Tief durchzuatmen und mein Zentrum im Hier und Jetzt zu spüren.
Was mich mitreißt, wogegen ich mich wehre, was ich manifestieren möchte.
Ich folge der Sanftheit, manchmal führen mich meine Knochen.
Ich liebe diese Freiheit, mich durch Bewegung auszudrücken.
Mein Kopf schreit, dass es keinen Sinn ergibt, dass es falsch ist, aber ich vertraue und gehe weiter, bis ich an einen Punkt gelange, an dem alles zu fließen beginnt.
Ich zittere. Knie, Ellbogen, Wirbelsäule, Kopf, Hände ... mein ganzer Körper und Geist lösen sich von allem, was den Zugang zur Lebenskraft blockiert – Chaos entsteht.
Ein Rhythmus, der tief schöpferische Energie in sich trägt.
Manchmal schleicht sich ein stakkatoartiger Schatten durch eine Ritze meines Geistes, der mich klar für dies oder jenes eintreten lässt und diesen Rhythmus zerstört.
Das Bewusstsein dafür erlaubt mir, im Vertrauen auf die Bewegung auszuharren.
Ich lasse los; Grenzen lösen sich auf; ich fühle ungetrübte Freiheit; ich fliege – eine neue Bewegung entsteht, eine neue Form, eine neue Sequenz –
ich tanze meinen Tanz der Schöpfung; ich öffne mich dem, was mich umgibt; Es erfüllt mich, inspiriert mich und verbindet mich mit dem gesamten Universum – ich bin in der Fülle meines Potenzials.
Ich lade alle deine Anteile ein, deine schöpferische Kraft durch die Praxis der 5Rhythmen® zu entdecken.