Woher weiß ich, ob ich wirklich meditiere?
Aus vedischer Sicht
Hanako wird hier mit der Praxis der vedischen Meditation sprechen.
Wenn Sie bequem sitzen, Ihr Rücken unterstützt und die Absicht , Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken - um zu meditieren -, dann meditieren .
Mantra verwenden , um Sie zu führen, hilft es Ihnen, präsent zu bleiben, anstatt sich in Ihre Gedanken zu verwickeln. Wenn Sie mühelos zu Ihrem Mantra zurückkehren, wenn Ihr Verstand wandert, meditieren Sie.
Zwei Aspekte der Meditation:
Der Zustand der Meditation ist - dies kann als Frieden oder den glückseligen Zustand des Selbst beschrieben werden.
Der Prozess der Meditation - Dies beginnt mit der Absicht zu meditieren und sich durch Haltung und Ausrichtung vorzubereiten. Wenn wir diese Absicht festlegen und die richtige Haltung übernehmen, treten wir bereits in einen meditativen Zustand ein.
Die richtige Haltung führt zu einer ordnungsgemäßen Ausrichtung , was der wichtigste Aspekt der Meditation ist.
Es gibt auch andere Methoden , die Sie zur Meditation führen können, wie Musik oder geführte Meditation.
Es gibt viele schöne Formen: In einem offenen Zustand , Kristalle verwenden oder in eine Flamme schauen.
Meditative Zustände können durch Gehirnwellenzyklen pro Sekunde (CPS) . Ein besonderer Konzentrationszustand kann Meditation oder einen tiefen Fokus bewirken, wie in Disziplinen wie Sport zu sehen ist.
Zum Beispiel kann ein Athlet in einer tiefen Konzentration eins mit den Elementen - wie ein Radfahrer, der mit dem Fahrrad und der Straße verschmilzt. Am Ende ist es die Klarheit des Geistes, die gewinnt.
In diesem Herbst Großmeister Hanako Freiheit des Wohnprogramms zwei mächtige Räume innehatten und eine seltene Chance bieten, Meditation jenseits des Geistes zu erforschen.
Dies sind seltene Möglichkeiten, Ihr Verständnis von Meditation, Energie und Selbsttransformation zu vertiefen.
21.-25. Oktober 2025: Fluss der Freiheit-Lebenskraft mit Melanie Ena
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18.-25. November 2025: Wie man unsichtbar ist -DAOISTEN Kenntnissen,
das über die Entdeckung unserer Talente hinausgeht, öffnen wir uns für neue Fähigkeiten und lernen die subtile Kunst der Präsenz und Wahrnehmung.